うつ病で仕事ができない人の中には貧困で悩んでいる人も多いと言われています。うつ病や精神疾患の場合はフルタイムで長く働くことにストレスを感じるので、どうしてもアルバイトやパート、短時間正社員などでの仕事の仕方で働かなくてはならないようです。
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またうつ病の症状が重い場合は仕事に行くこともできないので、どうしてもお金の心配も出てきます。家族で生活している場合は多少ゆとりはあると思いますが、それでも家族の負担が出るので、仕事をしてお金を稼がないといけません。
そんなうつ病や精神疾患で仕事ができない人は、好きな時間に働ける在宅ワークや副業でお金を稼ぐと言う選択もあります。あまり在宅ワークで働ける仕事や副業を知らない人も多いので、今回はうつ病などの精神疾患で仕事ができない人にでもできる、在宅ワークでの仕事や副業を紹介します。
在宅ワークの場合は自分の好きな時に自分のペースで働くことができますので、気分の波がある方でも仕事をできるとおもいますよ。うつ病や精神疾患で仕事ができない人はぜひ参考にしてみてください。
※参考
１日10分だけ布団の上で簡単にできる「うつ病改善マニュアル」
【荒木式】うつ病改善プログラム～うつ病で苦しんでいる方のご家族やご友人へ～
目次
在宅ワークに必要なもの
在宅ワークに必要なものはパソコンとネット環境があれば充分です。中にはスマホ使った仕事もあるのでパソコンがない人は、スマホを使った仕事を選べばいいと思います。
仕事を早く効率的に進める場合にはやっぱりパソコンがあったほうがいいと思いますが、パソコンのスペックもそんなに良いものでなくても充分ですので、値段の安いパソコンが買える方は1台買っておくといいと思います。
私はあまりウェブに強くないので、ウェブ会社の社長からパソコンのスペックを聞いて購入しています。パソコンにあまり詳しくない方はこちらの記事（スマホアフィリエイトを始めるときに必要な物！ネット初心者用）にお勧めのパソコンが書いてありますのでご覧ください。
その他にもサクサクと仕事ができるネット環境があるとさらに良いですね。すぐに切れるWi-Fiを使っていると仕事も時間がかかるのでストレスも溜まりますので！私はウェブ会社の社長にオススメされたNTTフレッツ光を使用しています。値段も安いし問題のないネット環境なのでオススメですよ。
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NTTフレッツ光ネクストの料金が安い代理店を比較！ベストリンクがオススメ
たまに気分転換に外で仕事をする場合は、ポケットWi-Fiルーターを持っているとどこででも仕事ができます。Wi-Fiのある喫茶店などもありますが、やっぱりネット環境が悪くすぐに切断されてしまい、なかなか仕事がはかどりません。1台ポケットWi-Fiルーターを持っておくとどこでも仕事ができるので便利です。
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ヤフーWiFiは料金も安いし評判も◎！アフィリエイト初心者にもオススメです。
在宅ワークに必要なものといえばこの程度です。現在ネット環境が整っていてパソコンを持っている人は何も購入する必要はありません。すぐに在宅ワークが始められます。
うつ病などの精神疾患で仕事ができない方が休職中にしてはいけないこと
うつ病や精神疾患で仕事ができない方が休職中にしてはいけないことがあるそうです。早く仕事ができるようになるためにも注意してください。
・インターネットの閲覧
うつ病などの精神疾患のある方には、あまりインターネットの閲覧は良くありません。間違った情報や刺激的な情報が多く、病気の症状が改善しなくなると言われています。在宅でできる仕事の際にパソコンを使いますが、仕事以外ではあまりパソコンは使わないように注意しましょう。本や映画、音楽などはリラックスできるのでオススメです。
・ 夜更かし
夜眠れないからといって夜更かしすることもストレスが溜まりますので、あまり良くありません。好きな時間にできる在宅ワークがあるからといっても、仕事をするのは夜ではなく日中の明るい時にしていきましょう。日中に在宅ワークをしていると夜にも眠たくなるリズムができると思います。ぜひ在宅ワークを見つけてください。
・ 無理をしない
好きな時に仕事ができるのが在宅ワークや副業の良いところです。気分が乗らない時は無理して仕事をしなくてもいいですよ。気分が向いた時にだけ仕事を進めましょう。
うつ病などの精神疾患を改善するためにはこの3つに注意してください。症状が良くなることで長く仕事をすることもでき、経済的にも心身ともに豊かになりますので！
無理をしないで仕事をしょうね。
好きな時間に働ける在宅ワークと副業
これから紹介する在宅ワークと副業は好きな時に働けるところが魅力です。無理せず仕事を進めていきましょう。
1 クラウドソーシング
在宅ワークで好きな時間にできる副業を紹介してくれるサービスがクラウドソーシングです。ネットを使った仕事でデータ入力等でお金を稼ぐことができます。自分のペースで好きな時間に仕事ができますので、うつ病でフルタイムの仕事ができない人でもできる仕事だと思います。登録は無料なので仕事を探している方は登録しておきましょう。
※参考クラウドソーシング
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2 ライター
ライターの仕事はブログ等の記事を書くお仕事です。こちらの仕事も自分の好きな時に仕事ができるので、主婦なども多く利用しています。スマホやパソコンを使って記事を書くお仕事なので、文章を書くことが得意な人にはオススメです。
※参考
3 メールレディー
スマホを使ってメールで男性と会話をするお仕事です。サービス業や販売業、営業等を経験したことのある女性は、上手に行えば短時間で多くのお金を稼ぐことができます。もちろん自分のペースで好きな時間に仕事ができますので、興味のある方はこちらの記事をご覧ください。
※チャットレディの詳しい仕事のやり方などはこちらの記事をご覧ください。
女性、ノンアダルト限定！安全に稼げるライブチャットサイトランキングとメルレでコツコツ稼ぐ方法
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4 アフィリエイト
私も行っている稼げる副業のアフィリエイトです。アフィリエイトは初めてもすぐに稼げるようにはなりません。少し時間はかかりますが、いちどお金を稼ぐことができると後は右肩あがりに報酬が増えるので、魅力のある副業だと思います。私はまったくの初心者から始めて約2年半で月収300万円まで稼ぐことに成功しました。アフィリエイトの正しいやり方はこのサイトで教えていますのでぜひご覧ください。
※参考記事
トレンドアフィリエイトで収入を3万円増やす方法！初心者にでもできる方法をまとめてみました。
副業でお金を稼ぐにはアフィリエイトがおすすめ！無料でやり方教えちゃます。
ブログのアクセスアップ方法13！初心者アフィリエイト70万pv達成のまとめ
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5 ポイント集め
スマホを使ってポイントを集めて商品券や現金に換えて稼ぐ副業です。主婦や学生に人気があり、スマホを持っている方ならぜひ登録しておくといいと思います。好きな時や空き時間にちょこっと作業をして1ヶ月に数万円稼げるので、うつ病で仕事ができない方にもオススメです。ポイント集めを上手に行っている人は月収10万円稼ぐとも言われています。
※参考
まとめ
うつ病で仕事ができないからといって深く考えてはいけません。
現在では在宅ワークでできる仕事や副業もたくさんあります。自分のペースで好きな時にできる仕事から始めてみましょう。在宅ワークだからといって無理をしないように注意して下さいね。
以上、（うつ病で仕事ができない人は好きな時に働ける在宅ワークと副業で稼ぐ）でした。
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林 源太
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